Представьте, что память можно обновлять. Или настраивать. Или расширять, как облачное хранилище.

Что, если однажды появится специалист, который поможет вам «почистить» голову от информационного шума, подключить цифровую внешнюю память и научит, как лучше помнить — не через усилие, а через тело?

Такой специалист уже на горизонте. Его называют оптимизатором памяти. И если нейроинтерфейсы действительно войдут в повседневную жизнь, он станет такой же привычной фигурой, как коуч, тьютор или психолог.

Но чтобы понять, зачем он нужен — важно понять, как на самом деле устроена наша память. И почему технологии не смогут заменить то, что мы проживаем всем телом.

Память — это не просто мозг

Современные исследования показывают: мы помним не только головой. Мы вспоминаем телом, жестами, ощущениями, позой. Эта идея лежит в основе концепции воплощённого познания (embodied cognition): мышление, запоминание, внимание — всё это включено в движение, дыхание, контакт с пространством.

Когда вы учились кататься на велосипеде, вы не «запоминали» инструкции. Вы двигались. И тело это запомнило. Когда вы готовились к экзамену, вы помнили материал — но ещё и позу, кофе, комнату, свой ритм дыхания. Мы не просто храним информацию. Мы проживаем её. Именно это я наблюдаю в своём диссертационном исследовании воплощённого познания на кафедре психологии Института Общественных Наук  РАНХиГС. Люди думают руками. И забывают — телом тоже.

Кто такой оптимизатор памяти?

Это не просто айтишник с доступом к мозгу. Это не программист, который подключит вам нейроимплант. Это специалист, который знает, что память — это тонкая структура опыта. И умеет работать с ней этично и бережно.

Он помогает: настроить интерфейс между вашим мозгом и облачной памятью; определить, что стоит запомнить «вживую», а что — сохранить во внешнем хранилище; обучить тело вспоминать: через движения, жесты, дыхание, ритуалы; создать гибридную систему памяти, где технологии не вытесняют, а дополняют телесный опыт.

Именно он — посредник между ИИ и телом, между данными и переживаниями, между «знаю» и «чувствую».

А мы между прочим уже в этом живём!

По сути, у нас уже есть внешняя память: Google, заметки, Telegram, GPT. Мы делегировали часть запоминания цифровым помощникам. Но стресс, тревожность, перегруз — всё это показывает, что делегировать — недостаточно.
Нам не хватает чего-то, что не даст потеряться в этом потоке. И вот здесь — реальная задача оптимизатора памяти: настроить экологичную систему памяти, в которой технологии работают вместе с телом, а не против него.

Личное мнение...

Чем глубже я погружаюсь в исследования embodied cognition, тем больше понимаю: память — это не файл, это опыт. Это связь. И если в будущем мы сможем стирать, заменять или усиливать воспоминания — нужно, чтобы рядом был кто-то, кто понимает: память — это не только про нейроны, это про нас.

И напоследок:

Если бы вы могли стереть одно воспоминание — и заменить его встроенным знанием, телесным навыком — что бы это было?

Очень возможно, что через 15 лет такой выбор станет доступным. Главное — чтобы вы делали его осознанно. И с тем, кто помнит: вы — не только то, что знаете. Вы — то, как вы это пережили.